Jeg orker ikke mere . Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei . Jente på 14 år her . Jeg føler at jeg ikke får den hjelpen jeg trenger fordi jeg ikke «sliter» godt nokk til og trenge hjelp . Jeg har et vannskelig forhold med mat og jeg har sosisal angst/angst som går utover hverdagen min , jeg føler meg ensom og er trist hele tiden og føler jeg gjør alt galt hele tiden og at det ikke er noen som liker meg . Jeg tenker ofte at verden hadde vært mye bedre uten meg .. jeg har prøvd snakke med mamma/mine foreldre og helsesøster men jeg føler ingen forstrår hvordan jeg egt har det og føler de mener jeg ikke trenger hjelp og ikke er nok syk. Jeg har gådd mye ned i vekt men det synest ikke så mye på kroppen min som jeg hadde ønsket så derfor prøver jeg kutte ned på alt mat og vist jeg føler jeg har spist alt for mye en dsg så spyr jeg opp maten med vilje. Jeg har virkelig pørvd og få hjelp men føler meg oppmerksomhetsyk og at jeg faket alt når jeg absleutt ikke gjør det. Jeg orker ikke mere . Hva skal jeg gjøre? Og nei jeg har ikke planer om og dø

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg tenker du absolutt er i behov av hjelp. Det du beskriver er alvorlig og jeg blir bekymret for deg! Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og forsøke å håndtere det på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg.

Det er viktig at du snakker med de rundt deg igjen, og denne gangen forsøk å være veldig tydelig på at du har det veldig vondt og be helt spesifikt om hjelp. Jeg vil be deg om å si noe om ditt vanskelige forhold til mat, om engstelsen, ensomheten og at du føler ingen liker deg. Få også frem at du har tanker om at verden vil være bedre uten deg. Det er veldig viktig at de rundt deg forstår at nå har du det så vanskelig og du trenger god støtte, trygghet og masse kjærlighet. Du trenger at de passer på deg.

Jeg ber deg også om å gå til helsesykepleier igjen. Vis det du har skrevet til oss og gjerne også svaret du får her fra meg. Helsesykepleier vil ta deg på alvor og kan hjelpe deg med å finne mer ut av hva du trenger nå. Ofte så har de gode verktøy som du allerede kan ta i bruk, men den du prater med vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helse i kommunen eller BUP. I tillegg vil du kunne få god hjelp til å få frem alvoret til foreldrene også, ved eksempelvis at helsesykepleier tar en prat med de.

Du kan alltids ta kontakt med Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene deres på www.116111.no. De vil hjelpe deg!

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 1.2.2024