Jeg skjønner virkelig ikke hva det er!

Jente, 13

Hei for noen dager siden var jeg på kjøkkenet å lagde mat, plutselig ble jeg brått veldig varm og jeg følte jeg skulle besvime. Jeg overtenker veldig mye som gjør at når jeg kjenner på sånne følelser som det blir alt mye verre men det gikk over. Også dagen etter satt jeg i sofaen på rommet mitt og det kjentes ut som at alt begynte å gynge det var veldig ubehagelig og visste ikke hvorfor det var sånn. Har snakket med mamma om det og henne sier det er tanker angst og stress men jeg føler ikke det, jeg har helseangst og generalisert angst som betyr at jeg ikke tror at det er det jeg tror det er en sykdom. Fordi etter at det skjedde gynger alt hele tiden nesten og jeg blir så sliten av det. Når jeg skriver dette gynger det også. Jeg er liksom svimmel vær dag osv og det er så ekkelt og slitsomt jeg skjønner virkelig ikke hva det er jeg trenger hjelp! Mamma sier det bare sitter i underbevisstheten men jeg føler ikke det fordi det kjennes såå ekte ut!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Du er urolig for om det er noe galt med deg og bekymrer deg for om denne svimmelheten og gyngingen kan være noe alvorlig og kanskje en sykdom.

Det er bra at du har snakket med mamma om dette. Hun bør vite at du ikke har det bra, slik at hun kan passe godt på deg og støtte deg. Det trenger du nå!

Jeg tror mamma kan være inne på noe når hun undrer seg om dette kan være angstsymptomer. For det du beskriver kan minne mye om det en kan kjenne på når angsten har tatt litt ekstra tak og herjer i kropp og sjel.

Det vil være bra for deg å søke litt hjelp nå, og hvis jeg forstår deg rett så kan det være godt for deg å få en vurdering av helsepersonell. Du bør ta turen til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for å forstå mer av symptomene dine og finne ut av hva du trenger nå for å få det bedre med deg selv. Du og mamma kan også gå til fastlegen din. Fastlegen vil vurdere symptomene dine og vil også ved behov ta noen blodprøver for å utelukke sykdom eller mangler.

Dersom du har angst, så vit at det kan behandles. Det finnes gode behandlingsmetoder slik at du både kan forstå deg selv og angsten bedre og finne frem til teknikker som kan hjelpe deg å få det bedre med deg selv.

Helsesykepleier og Helsestasjon kjenner til flere gode hjelpeteknikker, og de vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.10.2021