Kan det jeg opplever være en form for angst?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du gjerne vil vite mer om hva dette er for noe og hva du kan gjøre for å få det bedre.

Det er vanskelig for oss her i ung.no å svare på om dette er angst. Det må en del kartlegging til og en bør kjenne mer til deg og din historie før det er mulig å si noe mer konkret.

Ut fra det du beskriver så kan det godt tenkes at denne forkjølelsen som du har kjent på i forkant og i forbindelse med prestasjon kan ha å gjøre med økt følelse av stress og derav angstsymptomer.

Det kan være godt for deg å finne mer ut av dette her, tenker jeg. For eksempel så kan du ta turen til Helsestasjon for ungdom nå i sommerferien. De har åpent nå og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. Sammen kan dere jobbe for at du skal forstå mer av dette som har skjedd med deg og som du bekymrer deg for nå. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker vil være nyttig for deg. De vil også vurdere om du bør få mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP, dersom du får store plager igjen og det ses behov for utredning og behandling.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med de du har rundt deg. De bør kjenne til at du har det vanskelig i perioder, slik at du kan få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. Det vil være godt for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen