Er dette en diagnose eller er jeg helt gal?

Jente, 13

Hei! Nesten hver gang jeg er alene føler jeg at noen ser på meg og følger med på alt jeg gjør. Hvis jeg står opp om morningen og ser at jeg f.eks. har glemt å ta inn fatet mitt dagen før, ignorerer det og lager meg mat, føler jeg at det er en ting som på en måte stirrer intenst på meg og tvinger meg til å ta inn fatet. Det er sånn med de fleste småting om morgen og kveld, da det er stille og jeg er alene. Det er litt forstyrrende av og til når jeg skal sove, så føler jeg at det står noen over meg, og følger med på meg, det er veldig ubehagelig. I det siste har det blitt værre og værre. Det er som en ting i hodet mitt som pirker på hver eneste småting jeg gjør. Vet dere hva dette kan være? Jeg vet at det høres veldig teit ut, så det føles helt rart hvis jeg skal fortelle dette til noen andre. Er dette en diagnose eller er jeg helt gal?

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er mange som kan ha liknende opplevelser som det du beskriver, og det høres på ingen måte teit ut. Jeg tenker heller ikke at du er helt gal, men jeg tenker at det kan være lurt for deg å snakke med noen. Særlig når det blir verre og verre.

Da kan dere sammen finne mer ut av hvorfor du opplever dette og hvordan du skal få det bedre. Det er ikke mulig for oss i ung.no å gi deg gode svar på det, da må en snakke med deg.

Jeg skjønner at dette kan føles rart eller flaut å skulle ta opp med noen, men som sagt så er det mange som kan oppleve liknende ting. Så du kan helt trygt gjøre dette.

Du kan også starte med å vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det beskrev det på en god måte.

Jeg vil anbefale deg at du starter med å snakke med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 25.4.2025