Har jeg blitt psykisk mishandla av faren min? Hvordan kommer jeg videre?

Hei,

Akkurat om du har blitt psykisk mishandla av faren din kan ikke jeg svare på her, eller ut i fra det du forteller. Det har jeg for lite informasjon om, og det ville ikke være riktig å svare deg uten å bruke mer tid på å snakke om det og undersøke det.

Generelt kan jeg si at det ikke nødvendigvis er psykisk mishandling å ha et vanskelig forhold, eller å få varierende grad av skryt eller husarrest.

Det kan likevel være sånn at det er ting som har vært vanskelig, og som det er lurt å rydde opp i mellom dere, eller noe du trenger å sortere for deg selv.

Kanskje er det fint å snakke med faren din om dette? At du har opplevd det som vondt og vanskelig, eller at det er ting du savner eller har savnet? Hvordan tror du han ville respondert på det?

Det du også kan gjøre er å snakke med noen andre om det. Da kan du sortere nærmere hva som faktisk har skjedd, hvordan det har føltes for deg, og hva du savner eller kjenner er vondt for deg.

Det er ikke alltid vi får det vi trenger fra foreldrene våre eller andre, kanskje er det sånn at du kjenner du mangler noe. For noen fungerer det å snakke med den det gjelder om det, i ditt tilfelle faren din, men for andre fungerer ikke det godt.

Selv om du kanskje ønsker at faren din skal endre seg, så kan du ikke tvinge han til å gjøre det, og det kan være smertefullt i seg selv.

Men det kan hjelpe å få jobbet med det du tenker og føler, med noen andre om det ikke fungerer å snakke med han om det.

For noen holder det å snakke med venner og familie, eller skrive dagbok om det for seg selv for eksempel. For andre hjelper det med terapi med en psykolog eller annet helsepersonell.

Jeg håper dette hjelper deg litt videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no