Hvordan få orgasme når vi har sex ?

Hei.

Fint at du spør når dette er noe som bekymrer deg.

Jeg tenker at dere er i en fase hvor dere blir kjent med hverandre seksuelt, og kanskje er fokuset mye på samleie. Gutter vet ofte ikke hvordan jenter kan få orgasme, eller hvor mye tid som faktisk må til for at en jente skal bli kåt. Det er fordi man ikke snakker så mye sammen, men heller tenker at alt kommer naturlig. Vel, det er ingen som kan vite hva den andre kjenner, hvis man ikke forteller det.

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie — Ung.no

• Det viktigste du kan gjøre er å bli godt kjent med din egen kropp, gjerne når du er for deg selv. Se på deg selv med et speil, les om kvinnens kjønnsorgan, hvis du ikke har gjort det. Bruk litt nøytral olje, og ta på kjønnsdelene, slik at du ser og vet hvordan akkurat du er.
• Når du blir kåt, vil også skjeden bli våt og klitoris svulme opp. For å få orgasme må de aller fleste stimulere klitoris eller området rundt. Det å være avslappet og klare å nyte denne følelsen, er helt avgjørende for å kunne oppnå orgasme. Orgasme er ikke vilje styrt, men handler om å gi slipp. Les mer om orgasme her.

Dere må kanskje endre målet med sex, fra å tenke at du skal få orgasme, til at du skal kunne nyte og være tilstede i den følelsen. Hvis noe blir stress, vondt eller ubehagelig, vil du ikke kunne få orgasme.

Håper dette var til hjelp, og at du blir kjent med deg selv på en ny måte. Da kan du også vise partner hvordan du stimulerer deg selv til orgasme, så kan han være med og lære mer etter hvert. Det tar tid å få et godt sexliv, man må være tålmodig og ærlig med hverandre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)