Spørsmål og svar

Vil alkohol påvirke treningen min?

Gutt, 20

Hei jeg inn i militæret nå snart og vi gutta har planlagt afterski lørdag og søndag er i ganske bra fysisk form og lurer på om dette vil påvirke mine resultat mye dersom jeg skal løpe 3km på torsdagen etter. Jeg jeg tape meg 30 sek på det.

Hei!

Det er vanskelig å si hvor mye dette vil påvirke deg, da det kommer an på hvor mye du drikker. Jeg tenker at dersom du ikke drikker så mye alkohol og passer på å drikke nok vann vil det gå fint. Jeg legger ved noen artikler om trening og alkohol.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 18.4.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Alkohol påvirker treningen din
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Rusmidler
Går et greit å jobbe dagen etter at man har drukket?
Rusmidler
Hvor mye påvirker alkohol trening?
Helsa di
Er det farlig å drikke for mye vann?
Trening og idrett
Må jeg spise mer mat før trening?
Mat og kosthold
Helsa di
Drikker jeg for mye vann? Drikker bare når jeg er tørst
Trening og idrett
Rusmidler
Hvor mye effekt vil alkohol ha på den fysiske formen min?
Rusmidler
Kan jeg forbrenne eller bygge muskler 48 timer etter drikking av alkohol?
Trening og idrett
Hvilke intervaller bør jeg løpe?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt hold når jeg løper?
Rusmidler
Hvor mye alkohol skal til for å bli full? Hvor lenge varer det?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål