Det går rykter om at jeg ble pumpa. Hva gjør jeg?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på! Jeg skjønner at dette er en ugrei og vanskelig situasjon for deg. Dette handler om en erfaring du har gjort og den har ikke andre noe med.

Vanligvis er det beste å ignorere det. Late som ingenting. Ikke bli sint eller begynne å gråte, det gir ofte folk blod på tann.

Når folk sprer rykter, handler det ofte mer om dem enn om deg. De vil kanskje virke kule, eller de snakker bare uten å tenke. Det betyr ikke at alle tror på det, eller at alle bryr seg. Mange har egne ting å tenke på.

Hvis noen spør deg direkte, kan det hjelpe å være helt ærlig, si at det de sier er sant men at du ikke ønsker å snakke om det. Du trenger ikke å forklare deg. Det er lov å sette grenser.

Hvis du føler deg lei deg, utrygg eller presset, er det lurt å snakke med noen du stoler på – en forelder, en lærer, helsesykepleier eller en god venn. Å ha noen på din side kan gjøre alt litt lettere.

Og husk, rykter dør ut. Folk mister interessen, og det går over. Det som føles stort og vondt nå, vil ikke være like viktig senere.

Håper dette var til hjelp, jeg har også lagt ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier