Kan det være at jeg har maladaptiv dagdrømming?

Jente, 13

Jeg dagdrømmer helt EKSTREMT mye jeg går inn i en verden hvor på en måte jeg er kjæresten til noen, å noen ganger er det til å med vanskelig å skille fra hva som faktisk har skjedd og hva som ikke har det, når jeg sier det til andre så sier de bare det er normalt, men når man dagdrømmer hele kvelden å MYE om dagen så blir det slitsomt får jeg velger jo å sitte hjemme å dagdrømme overfor andre ting… jeg tror også at jeg kanskje er hypersexual,får jeg får mye sexuelle tanker om andre å tar på meg selv mye(vær kveld) så når det blir kombinert så blir det ganske sexuell dag drømming(om en kjendis) jeg har jo lyst til å stoppe men jeg klarer ikke si det til noen får det er ekkelt synes jeg.jeg har jo også bygget en bånd på en måte med denne dagdrømme personen min så vill ikke gi slipp. Kan det være at jeg har maladaptive dagdrømming?vær så snill svar fort

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Du lurer på om du har maladaptive dagdrømmer, altså at du har en psykisk tilstand der du bruker timer på intense, livlige og altoppslukende fantasiverdener. Siden vi ikke får snakket og blitt kjent med deg, kan vi ikke svare verken ja eller nei på spørsmålet ditt.

For å finne ut av dette er det derfor fint å ta en tur innom helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Selv om vi ikke kan si om det du beskriver er maladaptive dagdrømmer eller ikke, kan vi si at det ikke er uvanlig å være opptatt av forelskelser, kjærester og sex når du er i puberteten. Noen onanerer flere ganger om dagen, andre flere ganger om uka.

Kroppen er full av hormoner som det er vanskelig å styre eller kontrollere. Etter hvert som du kommer deg mer gjennom puberteten vil det bli enklere for deg å takle og forstå tankene og drømmene dine.

Selv om du synes det er ekkelt å snakke om, kan det likevel være fint å få hjelp av noen om du synes dagdrømmingen din tar for mye tid. Da er helsestasjon for ungdom der du bor et fint sted å få hjelp. Du kan også chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 29.10.2026