Å føle seg inkompetent og ufortjent

Jente, 17

Hei! Jeg lurer på om det er vanlig å føle at man ikke fortjener det man oppnår? Jeg har 6 i alle fag bortsett fra ett, men føler ikke jeg har jobbet hardt nok/er like smart som andre med samme resultat. Føler liksom ikke at jeg hører til på samme nivå. Søkte også på utveksling med begrensede plasser, og fikk plass, men føler at jeg tar noen andre som fortjener det mer sin plass. Hvordan kan jeg stoppe å føle meg som inkompetent og ufortjent?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Ja mange føler at de ikke fortjener noe eller at de ikke er gode nok, selv om det ikke stemmer. Tankene kan være forvirrende og spille oss et puss.

Det kan hjelpe deg å skille mellom tanker og følelser. Prøv å finne noen hjelpetanker du kan tenke når du er misfornøyd me deg selv. Som: Resultatene min viser hva jeg kan. Jeg får det jeg fortjener. Jeg er heldig og skal bruke evnene mine klokt fremover.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.7.2022