Hva gjør jeg når jeg sliter med å finne mening med livet og selvskader?

Hei

Så bra at du selv tar dette på alvor og kontakter oss i ung.no.

Når du har det så strevsomt er det viktig at du finner noen å snakke med.

Det er ikke sikkert andre rundt deg ser at du har det vanskelig og strever med å finne gode løsninger for å få det bedre.

Ofte er det lettere å late som alt er bra, enn å fortelle andre hvordan du faktisk har det.

Går du for lenge alene med det du strever med, kan hjernen din etter hver lure deg til å tro at det ikke finnes håp eller noe som hjelper. Men det stemmer ikke.

Selvskading hjelper bare en kort stund som avledning fra det som plager deg. De vanskelige følelsene vil som regel komme tilbake.

Finn en voksen du kan snakke med. Det kan være foreldrene dine. De er de viktigste for deg og kjenner deg best. For foreldrene dine er du umistelig og de ønsker ganske sikkert å hjelpe deg.

Helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom, er vant til å snakke med unge om alt mulig, også det du strever med nå.

Å snakke med noen gir deg mulighet til å bedre forstå hva det vanskelig handler om. Da kan du få hjelp til å finne løsninger som hjelper, slik at du kan få det bedre.

Ta en titt på artiklene jeg har lagt ved med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no