Kroppen min reagerte på alarmen, men jeg var ikke redd.
Jente, 19
Hei! Da jeg var rundt 12 år gammel, gikk tyverialarmen i huset til familien min mens jeg var alene hjemme. Jeg husker at jeg gråt, og satt meg i fosterstilling på kjøkkenet. Det var helt forferdelig opplevelse. Vel, i dag som 19 åring gikk brannalarmen til naboen vår. Den var veldig høy, og jeg ble rimelig nysgjerrig. Jeg gikk for å se om alt gikk bra, men da begynte jeg å skjelve så mye at tennene mine hakket. Jeg var ikke redd, og ikke stresset men kroppen min ble helt rar! Jeg klarte nesten ikke å prate uten å gråte, selv om jeg ikke var lei meg eller redd. Alarmen er skrudd av nå, men jeg hører den fortsatt i hodet mitt. Hva skjedde/skjer? Var det kroppen min som reagerte på alarmen pga hendelsen jeg hadde som ung, selv om jeg personlig ikke ble redd? Er dette noe jeg bør få hjelp med? Tusen takk for svar.
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til oss om dette. Godt spørsmål!
Noen traumatiske hendelser setter seg i kroppen på uforklarlig vis.
Jeg vil tro at du nok fikk utløst sterk fryktfølelse når tyverialarmen gikk, du var alene og bare 12 år. Når brannalarmen gikk, ble det traumet trigget og du fikk en kroppslig reaksjon på det. Så ja, jeg er ganske sikker på at det var hendelsen du hadde som ung, som utløste reaksjonen som 19 åring.
Det kan være til hjelp for deg å forholde deg til 12 åringens opplevelse, beskrive den, føle den - i trygge omgivelser - med noen du stoler på.
En annen type terapi, kan være psykomotorisk fysioterapi, siden traumet er så kroppslig for deg.
Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!
Vennlig hilsen
Psykiatrisk sykepleier i ung.no
Besvart: 27.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
