Hvordan skal jeg dusje etter gymtimen når jeg har mensen?

Hei

Så fint at du spør om hvordan dusje etter gymmen når du har mensen.

Om du ikke vil starte å bruke tampong kan du gå en tur på toalettet før du skal dusje og prøve å vaske med en klut, intim servietter eller litt papir. Dette går nok best når du er på starten eller slutten av menstruasjonen din.

Noen ganger finnes det dusjer der du kan få være alene og kanskje du kan spørre om å få bruke en av dem om det finnes når du har mensen

Om gymtimen ligger på slutten av dagen så kan du kanskje dusje når du kommer hjem.

Men til sist vil jeg og si at mange i klassen din nå fått menstruasjon og det er jo noe av det mest naturlige, kanskje dere kan snakke sammen og se om dere kan utveksle noen tips?

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Dropper du å dusje etter gymmen?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om