Sliter med "indre uro".

Hei

Det du bør gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av "indre uro" slik at du kan få hjelp til å finne ut av hva som "bor" i uroen og slik at du kan få det bedre med deg selv.

Din måte i dag å håndtere uroen er å fikle på ting og lage lyder. Men du kan lære deg å håndtere dette på andre måter dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de voksne som du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For mange som sliter med "indre uro" så handler det om at man har en del vanskelige tanker og følelser som man ikke helt klarer å håndtere. Det kan være slik for deg også, men dette er heldigvis noe du kan få hjelp til å håndtere. Det jeg derfor håper at du gjør er å snakke med de jeg har anbefalt deg her og at du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no