Kjenner på indre uro

Hei,

Så fint du skriver til oss om dette. Det høres ikke godt ut for deg å kjenne på mye uro inni deg.

Når du opplever indre uro er det lurt å snakke med noen om det for å finne ut hva uroen kommer av. Ved å sette ord på tanker og følelser vil du kunne forstå og håndtere uroen du kjenner på. Det er ofte vanskelige følelser som ligger til grunn for indre uro. For mange vil det være tilstrekkelig å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også få hjelp av fastlegen. Hvis de vurderer at du trenger mer hjelp i form av terapi kan de veilede deg videre.

Jeg vil råde deg til å kontakte helsesykepleier eller noen andre voksne du stoler på og fortelle hva du kjenner på. Det første steget til å bli kvitt uroen er å tørre å snakke om den. Les gjerne artiklene under svaret. De kan også være nyttige for deg.

Jeg håper svaret var til hjelp og jeg ønsker deg alt godt-ta vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no