Beskriver derealisering. Vil oppsøke hjelp.

Hei

Det er ikke normalt å føle at verden og de man møter ikke er ekte. Dette kalles gjerne for derealisering og er noe som kan opptre f.eks. i en angstlidelse.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og fastlegen din. Fortell de at du ofte får tanker om at verden ikke er ekte, og vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du kan fint skaffe deg hjelp, av legen din, psykolog eller andre, uten at det kommer i veien for skolegangen din. Både legen din og en eventuell psykolog kan sette deg opp på timer sent på dagen når skolen er ferdig.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og på sikt få det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Enkle råd når livet er vanskelig

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige