Spørsmål og svar
Hvordan kan jeg finne motivasjon til å trene?
Gutt, 13
Hei, jeg vil begynne å trene 4 ganger i uken, men finner ikke motivasjonen til å gjøre det. Hvordan skal jeg finne motivasjonen til å gjøre det?? Jeg har planlagt et trenings opplegg men har ikke motivasjonen til å gjennomføre det.
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du har satt opp et opplegg, det er en fin start!
Her kommer noen tips til deg:
- Finn noe du liker å trene, da er det lettere å holde motivasjonen oppe
- Sett deg noen oppnåelige mål med treningen din, det kan motivere
- Finn musikk du liker å høre på
- Ikke start med for mange økter, da er det lett å bli lei og å skade seg
- Varier treningen
- Kanskje du kan trene sammen med noen?
- Les mer i artikkelen under
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 23.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål