Hvordan kan jeg få mindre fett på lårene?
Jente, 13
Hei! Hvordan kan jeg få mindre fett på lårene og få frem mer av musklene? Altså h ordna få mindre lår? Er det noen øvelser som anbefales? Jeg går på CrossFit og jeg er ganske sikker på at jeg har mye muskler, men du går ikke akkurat så mye ned i vekt om jeg kan si det sånn. Du blir jo egentlig bare større.
Svar
Hei!
Så fint at du har funnet en treningsform du liker! For jenter i din alder er det veldig normalt at man får litt større lår. Dette vil jevne seg ut med alderen. Det er viktig at man ikke slanker seg i denne perioden da det kan være skadelig for kroppen din.
Det er heller ingen bestemte øvelser for å få mindre lår. Trening og fysisk aktivitet er uansett sunt og er anbefalt for alle! Fortsett med den gode treningen du gjør :) Prøv også å trene på å være fornøyd med kroppen din slik den er.
Vi kan ikke bestemme hvordan trening vil påvirke kroppen vår, men et sunt og vanlig kosthold kombinert med trening vil kunne gi deg god helse og en sunn, sterk kropp. Her kan du få tips til gode vaner for en sunn hverdag:
Gode vaner for en sunn hverdag
Helsesykepleier på skolen din kan gi deg gode råd når det gjelder kropp og helse.
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under. Jeg ønsker deg alt godt og håper du jobber med å like deg selv, det er mer enn godt nok!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 6.3.2025
Oppdatert: 6.3.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål