Jeg var redd for å tisse meg ut. Nå har jeg angst for at det skjer igjen?

Gutt, 18

Hei, var i en situasjon for en stund siden da jeg ikke hadde tilgang på et do offentlig, og kjente at jeg måtte tisse, fikk veldig høy puls og redsel for å tisse meg ut. I senere tid har jeg vert redd for at det samme skulle skje igjen når jeg sitter på i bil eller er ute med venner uten toalett tilgjengelig. Skal ut å fly til sommeren og er redd for at det skal skje der også.. Det er veldig flaut. Har dere noen tips til hvordan jeg kan fikse dette? Med medisin eller måter jeg kan holde på vesken i kroppen bedre og ikke måtte tisse på en time eller to? Eller noe nervene. Det skjer bare når jeg vet at jeg ikke har tilgang eller kan gå på toalettet. Gruer meg nesten litt til å dra ut å reise. Aldri hatt noe problem med dette før.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om dette.

Jeg forstår at du tenker på dette mye etter situasjonen du opplevde. Men du klarte å holde deg, du tisset deg ikke ut, gjorde du vel?

Du må gripe fatt i det positive som skjedde, ikke det negative som kunne ha skjedd.

Når du skal ut og reise i sommer, så er det toaletter alle steder på reise. På flyplassen, på flyet, det er ingen grunn til at du ikke skal ha tilgang til et toalett.

Er du i bil, så er det med jevne mellomrom bensinstasjoner å gå innom. Nesten alle bensinstasjoner er nesten for kaféer å regne, og alle låner ut toalettene sine. Det er ikke et problem, med mindre du lager det til ett.

Litt etter litt når du ikke kommer ut for en sånn tissetrengt situasjon igjen, så forsvinner angsten for å måtte tisse uten tilgang til do, litt etter litt, og så forsvinner tanken.

Alle har vi vært i situasjoner hvor do har vært vanskelig tilgjengelig, men det er svært sjelden, eller aldri, at jeg opplever at noen, hverken på reise eller andre situasjoner, tisser seg ut. Til og med på turistbusser har de toaletter ombord.

Det kan være du skal snakke med noen om "angsten" din, sånn at du kan få det ut av systemet og rasjonelle tanker kan overta. Snakk med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.2.2024