Hvorfor får jeg ikke orgasme når jeg har sex med kjæresten min?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vanlig at jenter kan streve mer med å få orgasme sammen med en partner/kjæreste enn gutter.

Hvis en ikke får orgasme kan det ha noe med teknikken å gjøre, at partneren ikke treffer der det føles best. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Hvis partneren bommer, eller ikke forstår hvordan den best kan stimulere, er det ikke så lett å få orgasme.

Noen løser dette ved å føre fingeren sin over partnerens og viser dermed hva en liker. Andre onanerer foran partneren for å vise hva en gjør.

Det er mange som kjenner på stress eller at de føler at de prestere for å få orgasme. Da kan disse tankene erstatte kåthets-tankene, kåthets-signalene fra hjerne til kjønn blokkeres. Da får en ikke orgasme. En kan bruke seksuelle tanker og fantasier selv om en er med en partner. Det er det mange som gjør. Ingen har noe med hva du tenker på når du onanere for deg selv og når du er med kjæresten din.

Andre stresser fordi det kan ta tid før en får orgasme. Jenter bruker ofte lengre tid på tennings-kurven, økningen i kåthet, opp mot orgasmen. Det er om å ta den tiden en trenger og kommuniserer dette til kjæresten.

For mange handler det om kun å tenke på seg selv, konsentrere seg om seg selv. Mange jenter beskriver at de må "gå inn i seg selv" for å få orgasme sammen med en annen.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Jo kåtere en er, dess lettere er det å få orgasme.

Hvis en har god kontroll på musklene i bekkenet, aktivt strammer disse musklene, øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene sammen her i svaret og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Gjerne ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Helsepersonell der er vant til å snakke om sex med ungdommer.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no