Jeg tenker på andre gutter selv om jeg har kjæreste. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, så du ikke er alene om å tenke på dette. Det er helt normalt å tenkte på andre som ikke er kjæresten sin.

Selv om vi har en kjæreste, som er den viktigste for oss, så betyr det ikke at vi ikke kan tenke på andre også.

Når dette skjer, så foreslår jeg at du hjelper deg selv med å håndterer tankene dine (og følelsene?) ved hjelp av noen av verktøyene jeg har lagt ved under. Her kan tankevirus eller grubl være til hjelp, sammen med artikkelen om å lytte til egne følelser.

Jeg tenker at det å fokusere på forholdet deres, og det dere deler, kan bidra til at du føler deg nærmere knyttet til kjæresten, og at andre ikke blir så viktige. Her kan artikkelen under være til hjelp.

Tilslutt vil jeg si at det hender at vi tenker på andre, fordi det er en grunn til det. Kanskje er ikke forholdet så bra for oss som vi skulle ønske, eller kanskje er de sånn at vi ønsker å ha det på en annen måte?

Hvis du tror noe av dette kan gjelde for deg, så kan det være greit å gå litt i tenkeboksen og vurdere om dette er et forhold du ønsker å være i. Her kan det være godt å skrive litt med unge relasjoner under, eller snakke med en klok voksen hvis du er usikker. Eller bare hvis du ønsker å snakke. Det i seg selv er nok.

Håper noe av dette var til hjelp!

Ta vare på deg selv, og ikke vær så streng mot deg selv.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.