Venninnen min får angstanfall når hun stresser. Hvordan være en god venn?

Hei

Så fint at du skriver til oss på Ung.no og så flott at du har slik en omsorg for venninnen din! Det er verdifullt og fint med et sånt vennskap. Det er godt for henne å vite at du bryr deg om henne og er der når hun har det vanskelig.

Jeg vil råde deg til å spørre venninnen din om hvordan hun synes det er best at du møter angsten hennes. Hun er den som kjenner seg selv best og kan gi deg noen svar på hva som kjennes godt ut. Mange synes det er godt bare å vite at du er der og bryr deg om dem. Noen ganger holder det kanskje å svare med et hjerte på snapen, eller gi en god klem - da vet hun at du bryr deg og er der for henne.

Det er ikke ditt ansvar å hjelpe henne med angsten, det må voksne profesjonelle ta seg av. Det viktigste du kan gjøre er å være venn, ved å lytte og støtte henne og foreslå å gjøre morsomme ting sammen med henne.

Jeg håper venninnen din får hjelp til å håndtere angsten sin? Dersom hun ikke har fått noe hjelp enda, kan du feks foreslå å dra til helsesykepleier på skolen sammen. Der kan venninnen din få hjelp til å håndtere angsten.

Jeg skjønner at du også synes det er vanskelig å være venn og vite hva som er rett å gjøre. Du kan få god hjelp til hvordan du som venninne kan håndtere følelsene du har omkring dette hos helsesykepleier.

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese.

Jeg ønsker deg alt godt!

Ta vare på deg selv!

Med vennlig hilsen helsesykepleier