Hvordan hjelpe venninne med angst?

Hei,

Så flott at du bryr deg om venninnen din og vil hjelpe henne!

Jeg skjønner godt at du synes det er vanskelig å vite hvordan du kan være en god venn når hun avviser deg. Det er viktig å tenke at det er sykdommen som gjør henne lei seg og ikke du. Jeg tror det uansett er godt for henne å vite at du bryr deg om henne og er der når hun har det vanskelig.

For å få vite hvordan du best kan være en støtte og en god venn vil jeg råde deg til å spørre venninnen din om hvordan hun synes det er best at du møter angsten hennes. Hun er den som kjenner seg selv best og kan gi deg noen svar på hva som kjennes godt ut. Mange synes det er godt bare å vite at du er der og bryr deg om dem. Noen ganger holder det kanskje å svare med et hjerte på snapen- da vet hun at du bryr deg og er der for henne.

Det er også viktig at du ikke tar på deg ansvar for å hjelpe henne med angsten, det må voksne profesjonelle ta seg av. Det viktigste du kan gjøre er å være venn, lytte, støtte og foreslå å gjøre morsomme ting sammen.

Jeg håper venninnen din får hjelp til å håndtere angsten sin? Dersom hun ikke har fått noe hjelp enda, kan du feks foreslå å dra til helsesykepleier på skolen sammen. Der kan venninnen din få hjelp til å håndtere angsten og få hjelp videre.

Jeg skjønner at du også synes det er vanskelig å være venn og vite hva som er rett å gjøre. Du kan få god hjelp til hvordan du som venninne kan håndtere følelsene du har omkring dette hos helsesykepleier.

Jeg håper du fikk hjelp av svaret. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no