Hvordan kan jeg hjelpe en venn som sliter med angst?

Jente, 13

Hei. Jeg har en bestevenn som har det ganske vanskelig. Jeg har akkurat startet på ungdomsskolen. Vi går ikke i samme klasse. Men hun har en annen som hun er bestevenn med som går i klassen. Men problemet er at hun ikke har vert på skolen på over 3 uker. Alle lærerne vet at hun har det vanskelig. Hun sliter mye med angst. Jeg vil ikke at hun skal ha det vondt. Jeg vet ikke hvordan jeg kan gjøre det bedre for hun, kan du hjelpe meg med det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Du skriver at venninnen din har angst og at du ønsker å hjelpe henne. Du høres ut som en god venn som bryr deg mye om venninnen din!

Husk at det ikke er ditt ansvar å hjelpe henne med angsten, det må voksne profesjonelle ta seg av. Det viktigste du kan gjøre er å være venn, lytte, støtte og foreslå å gjøre morsomme ting sammen. Tilby henne en god samtale og ta initiativ til å finne på noe hyggelig sammen som kan hjelpe henne å ta fokus vekk fra vonde tanker og følelser.

Dersom du er veldig bekymret for venninnen din er det viktig at du sier fra til en voksen, for eksempel helsesykepleier på skolen eller foreldrene hennes.

Jeg skjønner at du også synes det er vanskelig å være venn og vite hva som er rett å gjøre. Du kan få god hjelp til hvordan du som venninne kan håndtere følelsene du har omkring dette hos helsesykepleier.

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt- ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 31.10.2021