Jeg føler meg overvektig og er det en måte å miste vekt på?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at du selv tenker at du er overvektig. Da er det lett å tenke at man bør endre på kroppen sin og oppleve at man ikke er god nok. Mange kan kjenne seg igjen i det du forteller om.

Jeg kan ikke gi deg noen råd på hvordan du skal gå ned i vekt eller slanke deg. Det er ikke anbefalt å slanke seg i din alder. Kroppen din er i stor utvikling og en vektnedgang kan være helseskadelig. Det er heller ikke alltid at en vektnedgang gjør at du får det bedre.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du sliter med. Du forteller at du sover dålrig og opplever deg overvektig. Da er det lett å ikke ha det godt.

Det nytter å fortelle noen om det som er vanskelig. Du kan for eksempel snakke med noen i familien din, helsesykepleier eller besøke helsestasjon for ungdom.

Håper du våger å si i fra om det som er vanskelig.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no