Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trene rumpa?

Jente, 14

Jeg skal begynne på treningsenter og ønsker meg større rumpe, så jeg bare lurte om dere kunne sende meg noen treningsøkter jeg kan gjøre?

Svar

Hei!

Så bra at du skal begynne å trene på treningssenter!

Vi i ung.no kan dessverre ikke lage treningsprogrammer, men i artikkelen nedenfor kan du se gode eksempler på trening av rumpa.

Her er også gode øvelser for rumpa.


Husk at det er lurt å trenw hele kroppen.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 2.4.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Illustrasjon av tre unge jenter som alle har forskjellige utgangspunkt for hvordan rumpa ser ut på grunn av gener og kroppsfasong
Rumpa!
Jente trener diagonalstrekk hjemme i hagen
Styrketrening du kan gjøre hjemme

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Tips til finere rumpe? Og hva er aldersgrense på Sats Elixia?
Trening og idrett
Har dere forslag til treningsopplegg jeg kan bruke?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg begynne å trene rumpa?
Trening og idrett
Har nylig startet på trenings senter men har null anelse på hva jeg gjør!
Trening og idrett
Kropp
Hvilke øvelser kan gjøre og hva kan jeg spise for å få større rumpe?
Trening og idrett
Hvordan få større muskler?
Trening og idrett
Kropp
Jeg vil ha større rumpe uten at lårene skal vokse.
Sex
Hvordan kan jeg få større rumpe?
Trening og idrett
Hvordan få større rumpe?
Trening og idrett
Kropp
Får man mindre rumpe ved å trene den? Hvordan kan jeg få den større?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål