Hvordan kan jeg få større rumpe?

Hei!

Vi har alle ulike kropper og ulik størrelse på rumpa. Derfor bør man ikke sammenlikne seg med andre :)

Øvelsene du lister opp er øvelser som øker muskelmasse og dermed kan gi større rumpe. Hvor stor rumpe du får er som nevnt avhengig av genene dine, men du kan påvirke formen og størrelsen noe ved å trene. Husk at det tar tid før du ser resultater av treningen.

Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er og tren fordi det er bra for kroppen, helsen og selvtilliten din :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no