Hvordan kan jeg få større rumpe?

Hei!

Det er bra at du er motivert for å trene. Slike resultater avhenger av genene dine, ikke alle har gener for å få en så stor rumpe som de ønsker.

Allikevel kan rumpa di bli større i løpet av puberteten og den kan også bli påvirket av styrketrening. I artikkelen som jeg har lagt ved kan du se gode øvelser for rumpa og informasjon om hvordan du bør trene. Det er lurt å trene regelmessig og at du kjenner at du tar deg ut i øktene. Det er også viktig å få i seg nok og sunn mat :)

Husk at vi alle har ulike kropper og ulik størrelse på rumpa. Derfor er det ikke lurt å sammenlikne deg med andre.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no