Hvordan få større rumpe?

Jente, 18

Hei, jeg ønsker meg større rompe. Men vet ikke hvordan jeg skal få det. Har dere noen tips til hva skal treningsøvelser jeg må gjøre? Ønsker treningstips som jeg kan gjøre hjemme.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

For å få større rumpe kan man trene styrke for rumpa. I artikkelen jeg har lagt med finner du gode øvelser du kan gjøre hjemme.

Husk at det er lurt å trene hele kroppen og at det også vil kunne påvirke rumpa. Hvor stor rumpe man får er i stor grad avhengig av genene, så prøv å være fornøyd med den rumpen du har.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 2.12.2021