Venninnen min sammen med han som jeg er forelsket i.

Hei!

Jeg forstår at du er lei det for dette. Det føles vondt hvis venninnen blir kjæreste med den den selv er forelsket i.

Det kan være at venninnen din også er forelsket i gutten.

Hvis to venninner er forelsket i den samme gutten og han vil bli kjæreste med en av dem, kan den personen bli kjæreste med ham. Det er ingen regel som sier at en ikke skal det. En kan ikke frastå fra en kjæreste for at venninnen ikke skal bli lei seg, sur eller sint.

Du må nok jobbe med å tåle dette. Sånn er faktisk livet.

Men en kan bli lei seg, få kjærligetssorg. Det er vanlig at en får kjærlighetssorg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Helsesykepleier kan også hjelpe deg med hvordan du kan jobbe med å takle sinnet ditt.

Mens du venter på hjelp kan du prøve å finne ut hvorfor du blir sint. Hvis en vet hvorfor, er det så mye lettere å gjøre noe med det, tenke annerledes slik at en føler annerledes.

Tanken kommer før følelsen. Ved å tenke annerledes føler en annerledes.

Hvis en er lei seg kan en bli sint. Da er det lurt å tenke på hvorfor en er sint, og så få tak i de følelsene som ligger til grunn, at en er lei seg.

Hvis en føler noe er andre skyld, kan en bli sint, selv om det ikke er andres skyld.

En kan bli sint fordi det er misforståelser, at en har tolket noe på feil måte.

Dette kan du også snakke med foreldrene dine om. Benytt samme metode med å vise skjermbilde/utskrift.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no