Spørsmål og svar

Hva er karbohydrater?

Jente, 16

Hvorfor er karbohydrater kroppens viktigaste brennstoff? Jeg vil vite hva karbohydrater egt og faktisk er. Takk på forhånd

Svar

Hei!

Karbohydrater er en viktig del av kostholdet, og har en rekke ulike oppgaver. De regulerer blodsukkeret vårt, gir næring til tarmen (fiber), fører til at vi får kvittet oss med avfallsstoffer via avføringen, og de er den eneste energikilden for hjernen, nervesystemet og nyrene. Karbohydrater og nok fiber er også viktig for en god hjertehelse!

Vi har skrevet en artikkel om du like næringsstoffene og hva de gjør i kroppen, som du kan lese her.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg en fin uke!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 19.11.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Vil sukkerfri drikke påvirke blodsukkeret mitt?
Mat og kosthold
Hva må man tenke på når man skal begynne å spise sunt?
Helsa di
Hva er karbohydrater?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise rå potet med skallet på?
Mat og kosthold
Hvor mange gram karbohydrater kan jeg spise for å ligge i ketose?
Mat og kosthold
Er det skadelig for meg å spise «no carbs»?
Mat og kosthold
Hvordan bidrar næringsstoffene i maten til kroppen min?
Mat og kosthold
Kropp
Hvordan bæsje mindre, og gå opp i vekt?
Mat og kosthold
Jeg spiser lite, bare godteri! Sover mye og sliter med konsentrasjon.
Helsa di
Kan periodisk faste / intermittent fasting funke ved irritabel tarm (IBS)?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål