Spørsmål og svar

Kan jeg spise to laksefileter til middag?

Jente, 20

Hei jeg lurer på om man kan spise 2 laksefileter (125g) til middag på en gang?jeg spiser ikke mye fisk men når jeg først har lyst på så syns jeg 1 laksefilet er lite.blir det for mye med 2?

Svar

Hei!

Du kan fint spise to laksefileter til middag. Laks er både sunt og godt og dessuten en viktig kilde til umettet fett og omega 3-fettsyrer.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 6.12.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det skadelig å spise mye fisk?
Mat og kosthold
Hvor mye fisk for å dekke behov i vegetarkost? Hva med mikroplast i fisk?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig å spise laks daglig med tanke på miljøgifter og tungmetaller?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise for mye fet fisk?
Mat og kosthold
Er det viktig å spise hvit fisk?
Helsa di
Hva kan jeg spise mer av i stedet for fisk?
Mat og kosthold
Bør jeg ta tranpiller når jeg ikke liker fisk?
Mat og kosthold
Får jeg i meg for mye omega 3?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye omega 3?
Mat og kosthold
Helsa di
Kan jeg ta tran, eller bør jeg snakke med lege først?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål