Hvordan bli kvitt ansiktsfett fort?

Hei!

Fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er slettes ikke uvanlig at en er misfornøyd med utseende eller kropp i puberteten. Å sammenligne seg med alle rundt seg, og finne negative ting med seg selv er med på at en kjenner seg utilpass og ikke god nok.

Hvordan en ser ut og utvikler seg handler om genetikk og arv. En kan dessverre ikke "slanke" deler av kroppen, derfor har jeg ingen gode tips til hvordan du kan få bort fettet du oppfatter at du har i ansiktet.

Hvis du ser deg rundt på skolen vil du se alle mulige varianter av hvordan mennesket kan se ut. Hvordan vi alle ser ut, er et resultat av våre foreldre. Du er en helt unik jente, ulikt alle andre, fordi alle er vi forskjellige på en eller annen måte.

Men det er alltid bra å spise sunt, være i aktivitet og drikke masse vann.

Det kan hjelpe deg til å bli mer fornøyd og få det bedre med deg selv, hvis du jobber med å ha en mer positiv monolog med deg selv og erstatter eventuelle negative tanker om deg selv med positive tankemønster. Da kommer du i en positiv sirkel. Den enkleste måten å jobbe med dette på, er å snakke positivt til deg selv og støtte og oppmuntre deg selv aktivt og regelmessig daglig. Prøv å snu tankemønsteret ditt, og se på de positive sidene dine!

Mange unge jenter kan streve med forholdet til eget utseende og selvfølelsen i ungdomsårene, og kan da få god hjelp til å endre tankemønsteret sitt ved å snakke med en voksen.

Da kan helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Hun kan hjelpe deg med å få en større tro på deg selv, og like deg selv litt bedre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no