Venninnen min sin far skal dø, hvordan kan jeg være der for henne?

Hei,

Så bra du bryr deg mye om venninnen din og skriver til oss om dette.

Det kan være veldig vanskelig å se på at noen vi er glad i har det vondt og går gjennom noe vanskelig. Vi vil gjerne kunne fjerne smerten deres og ta over problemene deres. Men det går ikke. Livet er mange ganger vanskelig og brutalt, og vi skal alle oppleve tap og triste ting.

Det viktigste du kan gjøre for henne er å være der for henne mens hun gjennomgår dette. Si at du er glad i henne og bryr deg, at hun kan lene seg på deg når det er strevsomt. At du gjerne skulle kunnet tatt vekk det vonde for henne, men at du i alle fall kan trøste henne når hun trenger det.

Kanskje opplever du at hun ikke alltid tar i mot, eller at hun blir sint. Det betyr ikke at hun ikke kan sette pris på at du er der og sier det du sier.

Det virker som du egentlig forstår at hun reagerer med følelser mot deg, som egentlig ikke handler om deg. At hun er sint og lukket fordi hun har det vanskelig, ikke fordi hun egentlig vil dytte deg vekk. Det kan være viktig for deg å ha med deg videre.

Midt i det hele er det også viktig å si at du ikke skal finne deg i hva som helst. Om hun kjefter og smeller på deg, så kan du si at du forstår hun kan være sint og lei seg, men hun kan ikke behandle deg bare dårlig heller.

Kanskje vil hun ikke snakke om hvordan hun føler seg eller hva som skjer, men da kan du bare være der sammen med henne. Selv om det for deg kan føles som du ikke gjør noe eller ikke gjør nok, så er nok det noe av det viktigste du kan gjøre.

Vi kan ikke fjerne vonde hendelser for hverandre, men vi kan trøste hverandre når livet blir hardt. Det er en god ting i seg selv, og mange ganger godt nok, selv om det ikke alltid føles sånn ut.

Pass også på deg selv og at du har noen du kan snakke med om hvordan du føler deg, du kan også trenge trøst midt i det hele.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no