Hva er det som skjer med meg?

Hei. Jeg lurer på hva som skjer med med i det siste. Jeg lurer på om det kan være panikkanfall men er usikker. Startet litt før sommeren, og etter sommeren har deg blitt verre. Jeg kan plutselig få en panikk følelse og at jeg ikke får puste. Kan begynne å svette, skjelve og bli litt nummen/prikkete i fingrene. Vet aldri hvordan jeg skal stoppe det. Noen ganger kan jeg fryse litt fast, og andre ganger gråter jeg helt hysterisk. Ofte skjer det på kveldene, men har også opplevd det på dagen da jeg kan være på butikken eller gå tur. Hva skal jeg gjøre? Hva skjer med meg? Dette kan være fra 2 ganger i måneden til 2 ganger i uken. Blir veldig sliten etter det har skjedd, og føler kroppen har brukt all energi på det. Jeg har egentlig ikke sagt dette til noen, unntatt en gutt som hjelper meg veldig når jeg trenger det. Men han kan ikke være fysisk med meg, bare over telefonen. Vet selv ikke hva som skjer med meg, og kan være skremmende noen ganger siden jeg mister all kontroll.