Jeg lurer på hva dette kan være for noe!

Jente, 16

Hei jeg er en jente på 16 år! Som sliter litt Åå jeg lurer egentlig veldig godt på det her! Jeg har nettopp startet på VGs! Men tidligere altså før slet jeg veldig på skolen! Jeg ble veldig mye mobba osv! Å det skjedde mye ting på skolen! Som skapte uro og stress inni meg som gjorde at jeg begynte å grue meg til å gå på skolen! Å jeg tror det henger litt igjen! Jeg er mye stressa på VGs! Nå å kjenner veldig mye på hjertebank ,skjelvinger!,å hyperventilering! Det har skjedd et par ganger på skolen! Å jeg lurer kanskje på? Hva dette kan være for noe? Håper på svar hilsen jente 16 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så ubehagelig dette må være for deg.

For meg høres det veldig ut som du mest sannsynlig opplever panikkanfall. Dette kan virke veldig skremmende, men er helt ufarlig. Det varer sjeldent mer enn noen minutter. Det er vanlig at man kjenner på frykt og opplever fysiske symptomer som du beskriver - hjertebank, skjelvinger og hyperventilering. Det er også vanlig at man opplever at man mister kontrollen over seg selv.

Det finnes veldig mye god hjelp å få for dette. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Sammen vil dere kunne finne ut av hva som blir god hjelp for deg fremover. Jeg tenker også at det er lurt å snakke med foreldrene dine om dette, slik at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.11.2022