Venninna mi trekker seg unna fordi jeg har sosial angst!
Gutt, 15
Hei! :) Jeg har opplevd den siste tiden at venninna mi trekker seg mer og mer vekk fordi jeg sliter med sosial angst. Hun spør med jevne mellomrom om vi skal henge med gjengen hennes, men det klarer ikke jeg med tanke på angsten. Jeg har prøvd å fortelle at jeg sliter å møte mange folk, men det virker ikke som hun forstår. Hva kan jeg gjøre for at vi fortsatt skal kunne være gode venner og finne på ting sammen?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss, forstår godt at det oppleves vanskelig.
I utgangspunktet høres det ut som om du har en veldig god venninne, og at hun vil inkludere deg, samtidig er det slik at hun ikke helt ser dine behov. Det kan være at hun opplever det litt vanskelig og derfor trekker seg litt unna.
Kommunikasjon er nøkkelen her.
Du må formidle helt til henne hvordan det sosiale fungerer for deg, hva du føler og tenker. Beskriv for henne slik du beskriver det her; "Jeg setter sånn pris på at du prøver å få meg med på sosiale ting, men det er så vanskelig for meg fordi... når det er sagt så vil jeg så innmari gjerne at vi fortsetter å være sammen og finne på ting sammen"
Er det vanskelig å si det høyt så skriv det ned på en melding. Noen ganger kan det være lettere å formulere følelser slik.
Du må si ifra, og dere må kommunisere sammen.
Masse lykke til, heier på deg!
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 20.3.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål