Spørsmål og svar

Noen gode tips mot stress?

Jente, 20

Hei. Siden nyttår nå, så har jeg gått igjennom en periode hvor det konstant skjer noe og jeg har aldri mulighet for å slappe av. Dette er ting så krever mye av meg fysisk og mentalt. Nå prøver jeg å setta av tid til å kunne slappe av, men når jeg gjør det, så tenker jeg heller kun på hvordan jeg burde bruke denne tiden på skolearbeid f.eks. Så problemet er at jeg aldri klarer å slappe helt av. Jeg stresser en god del. Er det noen gode tips mot dette?

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er bra du har satt ord på hvordan du har det for det viser at du er bevisst rundt utfordringen og ønsker å gjøre noe med det. Legger ved noen artikler som vil gi deg noen gode råd og tips.

Ønsker deg alt godt og har troen på at du får til å stresse mindre 👍

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.3.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Er naturen bra for min psykiske helse?
Hvordan takle stress i hverdagen?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Jeg er stresset hele tiden og jeg lurer på om jeg har angst?
Psykisk helse og følelser
Opplever stress med skole og trenger. Trenger en pause.
Helsa di
Kan stress gi rød hud rundt øynene?
Psykisk helse og følelser
Opplever å slite med mye stress.
Psykisk helse og følelser
Hvordan takle press og stress?
Helsa di
Hvordan kan jeg få hjelp til stressmestring?
Psykisk helse og følelser
Blir stresset rundt andre. Kjenner ikke seg selv igjen.
Psykisk helse og følelser
Lurer på om det er farlig å sliter med stress. Beskriver angstsymptomer.
Psykisk helse og følelser
Jeg vil ikke gi opp, men syns ikke det er like gøy lenger. Hva gjør jeg?
Psykisk helse og følelser
Jeg sliter mye med å velge hvilke klær jeg skal ha på meg. Tips?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål