Finnes det noen pålitelige trenings apper man kan stole på?
Jente, 15
Hei. Jeg har veldig lyst til å starte å trene, helst på treningssenter. Er det noe aldersgrense på det og hvor mye koster det? Jeg lurte også på om det finnes noen pålitelige trenings apper jeg kan bruke som man kan stole på at gir deg riktig informasjon.
Svar
Hei!
Så bra at du vil begynne å trene!
Det varierer fra senter til senter hvor gammel du må være, du kan sjekke dette nærmere ved å kontakte senteret du vil trene på. Pris variere også på de ulike sentrene.
Appen Styrk! er fin og pålitelig til å studere teknikk og se hvordan ulike øvelser belaster musklene. Den inneholder også treningstips og programmer, og er lagt opp slik at du ikke trenger avansert utstyr for å komme i gang.
Les mer om styrketrening her:
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål