Hva er den perfekte vekten for en 13 år gammel jente som er 164 cm høy?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er ikke en spesiell vekt som er anbefalt for en 13 år gammel jente. Det er fordi alle kropper til trettenåringer er veldig ulike.

Samtidig forstår jeg at du opplever at du er overvektig. Derfor vil jeg anbefale deg å ta kontakt med voksne som kan hjelpe deg med dette.

Det kan være nyttig å snakke med foreldrene dine først og fortelle hva du tenker på og opplever. Forsøk å fortelle om hva du ønsker og at du trenger hjelp til å få en sunn og normalvektig kropp.

Foreldrene dine kan for eksempel sammen med deg ta kontakt med helsesykepleier. Her kan dere sammen snakke om det du opplever som vanskelig. Helsesykepleier kan sammen med deg finne gode løsninger.

Dere kan også ta kontakt med fastlegen din.

Husk at det nytter å søke hjelp. Da kan du oppleve å få støtte og ikke bære på disse tankene alene.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting