Jeg er veldig sliten mentalt - hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, jeg er veldig sliten for tiden (mentalt), og jeg orker aldri noen ting. Det er noen ganger jeg drar ut på senteret eller har overnatting men jeg hvis jeg velger å gjøre noe sånt så blir jeg dobbelt så sliten som jeg hadde vært uten å ha gjort noe sånt. Flere ganger etter jeg har kommer hjem fra skolen så går jeg på rommet mitt, å ofte så er det som at hodet mitt bare kobler av. Jeg kan se hvor jeg går og hva jeg gjør men kroppen min bare slutter å fokusere å føle. Ofte så setter jeg meg et sted på rommet mitt og bare stirrer på veggen eller noe, og noen ganger så griner jeg samtidig. Dette skjer mye oftere enn det pleide og jeg blir ikke noe mindre sliten av det. Det har også begynt å føles ut som at ting er en ‘’illusjon’’, enten så føles det ut som at jeg ikke er ekte eller at alt rundt meg ikke er det. Ting blir liksom mer tåkete. Og noen ganger så blir jeg veldig svimmel av det. Noen ganger går jeg gjennom en lang gang eller noe, men det strekker seg og blir lengre. Hvorfor?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Jeg foreslår at du snakker med noen om det du opplever som skjer med deg selv. Har du noen gode kloke voksne i familien, eller kan du snakke med helsesykepleier.

Det virker til å være sammensatte utfordringer du har, og det kan være at det må sjekkes grundigere ut. Vi kan ikke stille diagnoser på ung.no, og jeg vet ikke hvorfor at dette skjer med deg, men det hjelper uansett å snakke.

Jeg råder deg til å beskrive det du opplever til en trygg voksen og be om råd og hjelp til å ta det videre.

Noen ganger kan det være nok å få ryddet og sortert i tankene og satt det i system med følelsene og atferden, det kan være at helsesykepleier kan hjelpe deg med det, eller hjelpe deg med hvor du eventuelt kan få hjelp videre.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.10.2023