Hjernen min er bare tåkete, klarer ikke å konsentrere meg!
Jente, 15
Hei. I det siste har jeg følt at jeg ikke har vert så mye til stede og at hjernen min bare er tåkete. Det er vanskelig for meg å konsentrere meg om skolen og andre generelle ting. Hva kan jeg gjøre for å få det vanlig igjen eller hva kan ha forsaket dette? Hilsen Jente 15
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til ung.no.
Det kan være flere grunner til at konsentrasjonen kan bli dårligere. Alle vil også oppleve konsentrasjonsvansker fra tid til annen uten at det nødvendigvis er en sykdom bak det. Det er vanlig å oppleve i ungdomstiden fordi det skjer mye i denne perioden av livet, både sosialt og biologisk.
Lite søvn, lite mat, stress, mye bekymringer, støy rundt oss eller rusmidler er noe som kan påvirke konsentrasjonen.
Snakk gjerne med foreldrene dine om dette så kan dere ta det opp med læreren din dersom du føler det påvirker skolearbeidet ditt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for å finne mer ut av hva dette kan handle om for deg.
Lykke til!
Vennlig hilsen
helsesykepleier
Besvart: 25.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål