Jeg klarer ikke å konsentrere meg og føler at ingenting er virkelig.

Jente, 15

Jeg klarer aldri og konsentrere meg. Jeg finner aldri på ting med venner hvis ikke de spør først. Jeg ligger langt bak de andre i klassen med skolearbeid fordi jeg ikke klarer og konsentrere meg. Jeg føler ofte at ingenting er virkelig og at jeg bare drømmer. Jeg har begynt og spise mindre. Og mer men jeg kommer ikke på alt mens jeg skriver nå. Alt dette føles ut som har vart i en evighet nå og det startet litt etter korona da jeg var 11-12. jeg forstår ikke hva som skjer med meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det kan være flere grunner til at konsentrasjonen kan bli dårligere. Alle vil også oppleve konsentrasjonsvansker fra tid til annen uten at det nødvendigvis er en sykdom bak det. Det er vanlig å oppleve i ungdomstiden fordi det skjer mye i denne perioden av livet, både sosialt og biologisk.

Lite søvn, lite mat, stress, mye bekymringer, støy rundt oss eller rusmidler er noe som kan påvirke konsentrasjonen. Når du spiser lite, så vil ikke konsentrasjonen oppleves noe bedre.

Snakk gjerne med foreldrene dine om dette så kan dere ta det opp med læreren din dersom du føler det påvirker skolearbeidet ditt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for å finne mer ut av hva dette kan handle om for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.4.2023