Jeg sliter på skolen, og føler meg sliten,er det noe som skjer med meg?

Hei.

Alle vil oppleve konsentrasjonsvansker fra tid til annen uten at det nødvendigvis er en bakenforliggende sykdom som forårsaker det.

I ungdomstiden er det vanlig å oppleve konsentrasjonsvansker i perioder. Det er mye som skjer i denne perioden av livet, både sosialt og biologisk, så det er ikke rart at mange kan slite med å konsentrere seg.

Hvis dette er noe som varer over tid så kan du kanskje sjekke det ut, søke hjelp. Som du kan lese i artikkelen under her så er det mange ting som kan påvirke konsentrasjonen din, søvn, mat, stress, påkjenninger, sorg eller andre ting.

Det kan være lurt å snakke med læreren din om dette med engelsk slik at du kan få god hjelp.

Du kan kanskje også ha god nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen din,. Fortell henne hvordan du har det, hvordan du føler deg sliten. Hun kan hjelpe deg å sortere litt hva som er hva og hun kan være med å vurdere om du trenger mer hjelp.

Prøv å lag deg gode rutiner med nok søvn , mat og påfyll av ting som gjør deg glad. Selvom du er sliten er det lurt å tvinge seg til å gjøre noe du vet du liker.

Håper du finner ut av dette.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier