Spørsmål og svar

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Jente, 18

Hei, jeg har slitt med anoreksi i 4 år nå. I 2020-2022 var jeg undervektig, men fra 2023-2024 er jeg normalvektig. Jeg har fulgt en kostholdsplan fra 2020- 2023, men så bestemte jeg meg for å styre maten selv i starten av 2024. Jeg ville bestemme slev fordi jeg føler meg ukomfortabel og vil litt ned i vekt. Jeg begynte å spise 1000 kalorier i løpet av en dag. Mye av maten er sukkerfritt matvarer og litt vanlig kosthold. Jeg klarte ikke å gå noe ned i vekt og nå i mai ble jeg veldig påvirket av at jeg ikke går noe ned. Fra mai og til nå trener jeg en del og spiser rundt 600-800 kalorier i løpet av en dag. Det skjer fortsatt ingen ting med kroppen min. Jeg er også ALLTID oppblåst selv om jeg ikke har spist på lenge.

Svar

Hei.

Det er vanskelig å svare deg godt på hvordan du kan spise lite og ikke gå ned i vekt. Siden kroppen din har vært undervektig er det sannsynlig at den lett settes i sparemodus når du spiser for lite mat.

Jeg anbefaler at du ber fastlegen din om hjelp. Du har spist altfor lite mat over lengre tid og det kan ha ført til at du mangler ulike vitaminer og mineraler. Du kan også ha fått andre endringer i kroppen som du trenger medisinsk oppfølging for.

Du er nødt til å spise mere mat for at kroppen din skal få normal forbrenning. Jeg anbefaler deg å øke matinntaket ditt til normal matmengde 2000-2300 kalorier hver dag. Dette vil øke forbrenningen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.8.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Jeg øker i vekt selv om jeg spiser lite.
Mat og kosthold
Hva må jeg gjøre for å øke forbrenningen min?
Spiseforstyrrelser
Jeg har gått mye ned i vekt på en usunn måte. Er redd for å øke i vekt.
Kropp
Hvor mye må jeg spise for å gå opp i vekt etter å ha slitt med anoreksi?
Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Hvor mye skal jeg spise for å ikke gå opp i vekt? Hva skal jeg veie?
Spiseforstyrrelser
Jeg har gått mye ned i vekt. Klarer ikke konsentrere meg. Vil spise mer.
Mat og kosthold
Hvordan er forbrenning forskjellig ved anoreksi og vanlig vektnedgang?
Helsa di
Hvordan virker forbrenningen? Hva bør jeg trene?
Helsa di
Spiseforstyrrelser
Jeg trenger svar fra noen som har kunnskap om metabolisme.
Spiseforstyrrelser
Jeg har gått mye ned i vekt. Er redd fo rå gå opp i vekt igjen.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål