Har kjærlighetssorg, hvordan skal jeg komme meg videre?

Hei!

Kjære deg, det er så vondt å ha kjærlighetssorg! Jeg forstår godt at du har det veldig vondt akkurat nå.

Det er lov å ha det vondt. Akkurat nå skal du bruke mest tid på å ta vare på deg selv og gjøre de tingene som du trenger for å ha det så godt som mulig. Vær sammen med mennesker som gir deg energi og be om hjelp.

Det er ikke uvanlig at det er vanskelig å spise, sove og å gjøre vanlige ting i hverdagen, når man har kjærlighetssorg. De vonde følelsene tar mye plass og de blir ikke borte med det første.

Det kan kjennes litt lettere dersom du snakker med noen om det som er vondt. Å sette ord på kjærlighetssorgen og dele den med noen kan gjøre at du klarer å puste litt og kanskje spise og sove. Be om trøst fra noen du er glad i og som bryr seg om deg, foreldrene dine eller en god venn.

Jeg forstår at det er vanskelig å se hvordan du skal komme deg videre akkurat nå når du har det så vondt. Men med tiden så vil det bli bedre. Ta vare på deg selv så lenge!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier