Er orientering godt for meg om jeg vil komme i god form?

Jente, 15

Hei. Jeg vil komme meg i form. Jeg trener 1 time hver dag hjemme, (bortsett fra lørdag og søndag, da trener jeg 40 min.) Er orientering en bra spirt for meg om jeg vil komme meg mer i form? Jeg er ikke så glad i å løpe, men jeg er speider, så jeg tenkte at det passet meg bra. I tillegg til dette, så er det et orienteringslag ca. 10 min unna huset mitt. Jeg er redd for å begynne på en ny sport der alle er veldig trente, men jeg tenkte at det sikkert var mye kjent innenfor orientering. Er dette godt for meg om jeg vil ha resultater?

Svar

Hei!

Så fint at du er så aktiv :) Jeg vet ikke noe om hvordan du trener, så det er vanskelig å komme med konkrete råd til deg. Det er mange måter å komme i god form på. Men orientering er absolutt bra trening, der du er nødt til å ha god utholdenhet. Siden du tror du kan like dette, så synes jeg du skal teste det ut!

Det er normalt å kjenne på litt spenning når man skal starte på en ny idrett. Når du er helt ny er det naturlig at de som har holdt på en stund kan det bedre. Husk at du er der for å lære, og sammenlign deg med deg selv.

Masse lykke til, les gjerne om utholdenhetstrening i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.11.2024