Er det farlig å spise nudler 4-5 ganger i uka?

Hei!

Selv om det nok ikke er direkte farlig å spise nudler så ofte som det du gjør, så er dette heller ikke noe jeg vil anbefale deg å fortsette med. Grunnen til det er at vanlige nudler først og fremst består av fint hvetemel og ellers lite av de næringsstoffene som kroppen din trenger for å kunne vokse og utvikle seg slik som den skal. Spiser du mye nudler på bekostning av annen sunn og næringsrik mat, kan det derfor gå utover utviklingen din, noe som vil være uheldig.

Når det er sagt, så er det helt greit å spise nudler innimellom som del av et ellers sunt og variert kosthold. I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt kosthold, samt hvordan du kan gå fram for å gjøre smarte endringer i kostholdet ditt.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen legen, ung.no