Hvordan skjule arr under svømming?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ikke lett å skjule selvskadingsarr uten at du dekker de til med klær (f.eks.lange armer), men det kan jo bli vanskelig på svømmingen. Ellers så kan jeg si at arrene vil bli mindre og mindre synlige med tiden, men det beste rådet jeg kan gi deg er at du heller jobber med å slutte med selvskadingen, slik at du ikke får flere arr og slik at du får det bedre med deg selv.

Det er viktig å snakke med foreldrene dine, om de ikke vet det allerede. De blir kanskje lei seg eller bekymret, men samtidig er det viktig at de vet hvordan du har det. Å skulle holde på slike hemmeligheter kan gjøre en skikkelig sliten og stresset. For det vil nok komme nye situasjoner der du kan risikere at arrene blir synlige. Så ikke vær så redd for å si i fra. De arrene er en del av deg og ikke noe å skamme seg over. Forbered deg på et svar om noen spør.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier nå så fort som mulig. Der kan du få støtte og gode råd. Det er viktig å snakke om hvem som du tenker kan være lurt skal vite om selvskadingen. En del får lov til å bruke tynne langarmede bomullsgenser eller treningsgenser under svømming. Men ikke sminke. Sminke går uansett av i vann, og kan forurense vannet.

Det er viktig at du ikke går med dette alene. Snakk gjerne med voksne som du har tillit til, en lærer, helsesykepleier eller noen andre. Du kan også ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier