Hvordan fortelle foreldrene mine om selvskading?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så bra at du har sluttet med selvskading.

Det er viktig å snakke med foreldrene dine. Det beste er å si det direkte eller skrive en melding til dem eller vise det du har skrevet til oss. De blir kanskje lei seg eller bekymret, men samtidig er det viktig at de vet hvordan du har det. Å skulle holde på slike hemmeligheter kan gjøre en skikkelig sliten og stresset. For det vil nok komme nye situasjoner der du kan risikere at arrene blir synlige. Så ikke vær så redd for å si i fra. De arrene er en del av deg og ikke noe å skamme seg over. Forbered deg på et svar om noen spør.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier nå så fort som mulig. Der kan du få støtte og gode råd. Det er viktig å snakke om hvem som du tenker kan være lurt skal vite om selvskadingen. Endel får lov til å bruke tynne langarmede bomullsgenser eller treningsgenser under svømming. Men ikke sminke. Sminke går uansett av i vann, og kan forurense vannet.

Til sommeren er det viktig at du også dekker til arrene, så du ikke blir solbrent der du har skader.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen

helsesykepleier